ngatasi insomnia akut

insomnia.....


susah tidur itu mungkin kata gaulnya. kalian pasti ngerasa insomnia atau susah tidur atau apalah kalian menamakannya walauoun menurut gw itu yang paling tepat. kalian anggap insomnia itu nyerang kalian jika kalian lagi adalah masalah tentunya masalah yang gede banget bahkan kalo lebaynya gede sampe ga bisa diukur mau masalah sama keluarga, pacar, atau masalah perkuliahan kalian dikampus,terus karena ada kerjaan atau tugas yang deatlinenya (soryy kalo nulisnya salah gw kurang paham bhsa inggris)besok paginya mesti dikumpulin, atau karena maen game online ampe subuh, atau emang udah kebiasaan kalian yang gadang (bahasa keren katanya dikalangan anak muda) ampe subuh.


sebenernya insomnia bisa diobatin. tapi dibenak kalian pasti cara ngilangin insomnia itu caranya nyibukin diri dari pagi sampe malem (sampe-sampe keringkerontah karena terlalu semangat negjalani kegiatan imbasnya cape sendiri) biar kerasa cape terus malemnya ga inget apa-apa karena cape langsung aja tidur, terus siang harinya dilarang tidur meskipun ngantuk melanda mata tetep dipaksain aja melek dengan cara di tahan pake korek api kalo gk mempan aja (asti nyabut tiang listrik trus dipake buat nahan kelopak mata gk turun kebawah (turun emang kebawah masa turun ke atas.... kebayang.. tapi kalo menurut gw itu salah besar. tetep aja meski nybukin diri kalo ga ngantuk tetep aja gak bkalan bisa tidur KEREN malem harinya.


niiih gw kasih tau biar kalian bisa terhindar dari yang namanya penyakit insomnia.

cara pertama : jadikan masalah dalam hidup kalian semua itu menjadi kebiasaan atau santapan sehari-hari
kalian semua pasti heran kenapa kaya gitu alasannya.... kenapa gw bisa berasumsi seperti itu?? setiap hari kalian biasa dengan hidup ketenangan tanpa masalah, kemudian kalian dapet masalah yang gede terus kalian pikirin dalam-dalam (meskipun sampe masalah beres juga kalian pasti ga tau berapa ribu kilo meter dalamnya masalah tu)pasti kalian ga bakalan bisa tidur karena pikiran kalian masih aktif bekerja mencarai jawaban. yang namanya tidur semua anggota badan diistarahatkan kecuali jantung, paru-paru dan tuuhu "sijoni" yang ngerasain sesuatu di mimpi. sedangkan masalah kalo tiap hari jd kalian udah biasa and nantinya gk bkalan dipikirin and bobonya nyenyak deeeh,,,

cara kedua : coba nontonfilm drama yang menguras air mata
dengan nonton film drama yang menguras air mata kalian pasti tdur nyenyak,, karena kalian pasti cape udah nguras semua air mata yang kalian punya,,,,,

cara ketiga : menghitung jumlah rambut kalian sendiri
cara ini sedikit klasik tapi manjur,, kalo dulu disuruh ngitung jumlah kambing yang ada di gambar,, nah skar kita bikin yang nyata itung jumlah rambut yang kalian punya,, kalo misalkan kejawab berarti kalian orang yang rajin banget and gk ada kerjaan banget,,,,

cara keempat : pura-pura jadi maling di rumah sendiri
kenapa pura-pura? ntar kalian sengaja buat ketahuan sama orang yang ada di rumah terus nanti kalian di timpuk sampe pingsan,, yakin tuuh sakiit banget tapi ampuh pasti tidur nyenyak ampe pagi...

itu semua sebagian tips dari gw menangani insomnia.. semoga bisa berguna bagi kalian yang mengalami insomnia akut,,, tpi inget kalo ada efek samping tolong jngan salahin gw atau jangan salahin cerita ini karena bila ga berhasil berarti kalian masih salah ngejalani terapi ini, atau kalian ga teratur ngejalani terapi ini

:) :) :) :) :)